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Le Body-zen

Le Body-zen est inspiré de plusieurs disciplines douces et contribue
à la détente physique et mental, le lâché-prise et apprendre à mieux se connaître.
Dans cette activité, il y a le travail de la respiration, la mobilité, des étirements,
des massages et de la relaxation. Le body-zen aide à renforcer et à assouplir les muscles tout en se relaxant. Les exercices sont enchainés en musique et en douceur avec de la fluidité dans les mouvements.