Gymnastique Dynamique La Gymnastique Dynamique est un sport complet qui fait travailler toutes les parties du corps. C'est une activité tonique qui se pratique en musique et parfois avec du petit matériel (haltères, élastiques, ballons, barres lestées,...). La séance comporte plusieurs séquences dont des exercices dynamiques de cardio, du renforcement musculaire, des étirements et de la relaxation. Les cours changent chaque semaine. On peut commencer ou s'y remettre à tout âge, chacun allant à son rythme. C'est aussi le plaisir de réaliser en groupe une activité diversifiée et non compétitive, pour préserver votre santé et améliorer votre forme. Deux cours sont des cours de Body-Sculpt: le mardi de 19h30 à 20h30 et le jeudi de 18h45 à 19h45. Le Body-Sculpt tonifie et renforce l'ensemble de la musculature. Cette activité permet de dessiner et de remodeler votre silhouette et garantit des résultats rapides et durables grâce à un travail accentué par l'utilisation systématique de petit matériel (haltères...). Un cours de LIA-DANCE est proposé le mardi de 18h30 à 19h30. Le LIA-DANSE est une méthode de fitness associant des exercices physiques à des pas de danse simples et variés sur des rythmes musicaux différents et très entrainants(Latino, Funk, Zumba, Pop, Rnb, Soul, Disco,...) C'est de la Gym dansée dans une ambiance ludique et décontractée. le niveau proposé est accessible à tous